چگونه بيني خود را كوچكتر كنيم؟

برخي از تمرين هاي طبيعي وجود دارد كه باعث مي شود بيني شما كوچكتر شود شما همچنين مي توانيد آرايش را با استفاده از يك روش ساده انجام دهيد ،تا بيني خود را كوچك كنيد. همراه با ورزش و آرايش، برخي از دستور العمل هاي طبيعي است، كه كمك مي كند تا بيني خود را كوچك تر و نازك تر به معرض ديد دربياوريد  ؛ بيني تيز و كوچك ،نماد زيبايي است، شما مي توانيد شكل بيني را با روش هاي ساده و آسان تغيير دهيد.

چگونگي كاهش اندازه بيني با ورزش :
در اينجا برخي از تمرينات ساده كه بيني شما را كوچكتر ميكند ، براي شما شرح مي دهيم  اين تمرينات ساده را ميتوانيد در زمان هاي كوتاهي انجام دهيد .  كاهش سايز بينيكوتاه شدن بيني:
با گذشت زمان، بدن انسان شروع به ضعيف شدن ميكند . به همان شيوه با سن، شكل بيني نيز به علت ضعف استخوان ها و غضروف بيني تغيير مي كنداين تمرين ساده، استخوان ها و غضروف هاي بيني را قوي نگه مي دارد.انگشت اشاره را روي نوك بيني قرار دهيد، آن را به آرامي فشار دهيد. با نگه داشتن انگشت روي بيني، فشار را به سمت پايين متمايل كنيد ، هر وقت كه زمان داشتيد مي توانيد اين تمرين را هر روز در هر كجا انجام دهيد.كوچك كردن و تغيير شكل بيني:
اين تمرين ساده بسيار مفيد خواهد بود هر دو طرف بيني را با انگشت اشاره فشار دهيد. با نيروي زياد ، هوا را به بيرون بدميد .شما مي توانيد اين حركت را براي هر دو سوراخ بيني خود انجام دهيد ؛ اين كار را 10-15 بار تكرار كنيد. اين يك تمرين، ساده است كه شما را قادر مي سازد دقيقا همانطور كه مي خواهيد بيني خود را شكل دهيد.

تكان دادن بيني:
براي كوچك كردن بيني، روش هاي ديگري نيز وجود دارد اين كار جهت ساخت عظلات بيني شما مفيد خواهد بود. صورت خود را ثابت نگه داشته و بيني خود را بچرخانيد. شما مي توانيد اين تمرين را در هر زمان از روز انجام دهيد اما براي رسيدن به نتايج بهتر، به طور منظم بايد اين كار را انجام دهيد.

صاف كردن بيني:
اين يك تمرين ساده براي داشتن بيني باشكل مناسب است ، براي اين كار لبخند بزنيد و بيني خود را با كمك انگشتان خود بكشيد. اين كار به ساخت عضلات در دو طرف بيني شما كمك خواهد كرد. براي داشتن نتايج بهتر، 20 بار در روز و براي چند ماه اين كار راتكرار كنيد.